8 cách bạn lên biết để giảm được cân lại giúp da trắng hồng

Thảo luận trong 'Tin làm đẹp, thẩm mỹ' bắt đầu bởi bomroitruc, 16/6/17.

  1. bomroitruc

    bomroitruc New Member

    Bài viết:
    273
    Đã được thích:
    0
    1. Dưa hấu

    Trời đang vào hạ, cũng là mùa dưa hấu nên chị em có thể tranh thủ giảm cân và dưỡng da với loại quả này luôn. Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt, thành phần cơ bản của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories do vậy bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày mà không lo bị béo. Dưa hấu rất giàu citrulline, một loại axit amin nhu yếu cho cơ thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho tác động thường ngày của bạn.giảm được cân lại giúp da trắng hồng

    [​IMG]

    Thành phần trong nước dưa chứa nhiều vitamin A, C và khoáng chất canxi, kali giúp tăng cao sức khoẻ đồng thời giúp đốt cháy và ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. bởi vậy bạn hãy ăn dưa hấu hàng ngày để vừa giảm được cân lại có thể giúp da bạn lên tone lập cập.

    2. Bưởi

    Bưởi là một loại quả lành tính và có hầu hết chức năng trong làm đẹp của chị em đàn bà. Thành phần của bưởi chủ công là vitamin C có khả năng phân hủy mỡ tốt. Dùng bưởi sau các bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hoá nhanh và không tích trữ năng lượng trong cơ thể. Bưởi không những không chứa chất béo mà còn góp phần làm giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể.

    [​IMG]


    Hàm lượng vitamin C cao trong bưởi cũng giúp làm mờ các vết thâm nám, giúp da trắng dần lên và giữ hiệu quả nhất dài lâu.
    3. Cà chua

    Thành phần của cà chua chứa nhiều vitamin C - là chất làm trắng trùng hợp giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì vậy, chị em nên thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.

    Đồng thời trong 1 quả cà chua chứa 22 calo và nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa có liên quan tới tăng lên đốt cháy mỡ nhất là khi luyện tập.

    4. Dưa chuột

    Dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm trắng da nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… có chức năng làm trắng da, giúp da căng mịn. do đó, bạn có thể dùng dưa leo để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone gấp

    [​IMG]

    Dưa chuột giúp cải thiện làn da của bạn​
    5. Cà rốt

    Cà rốt chứa phần lớn vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Nếu khách hàng chưa để ý nhiều lắm đến thực phẩm quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày.

    Xem thêm: Xem thêm: Thuốc tăng vòng 1 của mỹ Hoặc công dụng pleasur
     
    Đang tải...
: giảm cân

Chia sẻ trang này