lúc chức năng gan suy giảm, độc tố trong cơ thể tích tụ, dẫn đến những triệu chứng như mụn nhọt, mề đay mà dân gian thường gọi là nóng gan. Vì lý bởi vậy, nhiều người tìm đến các giải pháp làm mát gan như uống khá nhiều nước, dùng trà thải độc cơ thể... Với hy vọng gan sớm khỏe lại. Dưới đây là một số loại nước uống mát gan và phương pháp dùng đúng để đem lại hiệu quả. >>> Xem chi tiết: https://drinkocany.com/uong-gi-de-het-mun Vì sao nên uống nước mát gan lúc bị mụn? trước nhất cần biết, mụn là một dạng u nhỏ trên bề mặt da hình thành do tế bào chết và tuyến bã nhờn tích tụ dưới lỗ chân lông. Sự gia tăng của hormone tại tuổi dậy thì, thay đổi nội tiết trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc thời tiết nóng ẩm ướt, khói bụi… là những nguyên nhân gây mụn thông dụng. Vậy cần làm gì để hết mụn? Việc trước hết cần làm là hãy tới chuyên gia da liễu Nếu như mụn phát triển nhiều và bất thường, không có tự ý bôi hay dùng các sản phẩm không có rõ xuất xứ khi chưa biết nguyên nhân cụ thể. Một nguyên nhân gây mụn thường được nhiều người suy nghĩ tới là do gan. Trường hợp này xảy ra khi những chất độc hại trong cơ thể không có được đào thải hết khiến gan phải hoạt động hết công suất, cùng lúc kích rất thích tới tế bào Kupffer (một đại thực bào thường trú tại xoang gan, có nhiệm vụ tạo miễn dịch cho gan và loại bỏ tế bào gan chết). Lúc tế bào Kupffer hoạt động quá mức kiểm tra sẽ gây tổn thương đến tế bào gan, bởi vậy gan không đào thải được các chất gây hại và tích tụ độc tố trong cơ thể, cuối cùng phát tán qua da, hậu quả là hình thành mụn nhọt, mẩn ngứa cùng khá nhiều triệu chứng nóng gan theo cách gọi dân gian. Nếu trường hợp mụn hình thành liên quan đến chu trình giải độc tại gan thì việc sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe gan sẽ có khả năng cải thiện. Cùng lúc một vài cách làm mát gan như: sử dụng trà thải độc cơ thể, uống rau má, nước mát gan… cũng có thể làm giảm triệu chứng tạm thời, về lâu dài cần có biện pháp trúng đích che chở gan từ bên trong. Cũng cần lưu ý trường hợp nổi mụn do sinh lý, da liễu hoặc gan bị tổn thương nặng, các loại nước uống, trà mát gan… sẽ không tác dụng. Vậy đâu là cách bảo vệ gan hiệu quả? Cần làm gì, uống gì cho mát gan? Dưới đây là biện pháp để có một lá gan khỏe mạnh cùng phương pháp làm mát gan tiêu độc bởi các loại nước uống dễ dàng. Sự thật về các giải pháp làm mát gan Làm mát gan có nhiều bước và nhiều cách. Không có khó để bạn có thể tìm kiếm, Tham khảo và thực hiện các giải pháp làm mát gan. 5 loại nước mát gan thông dụng Uống gì mát gan? Đó là nghi vấn khiến rất nhiều người phải bối rối vì có nhiều thông tin về các loại nước uống giải nhiệt cơ thể, thanh lọc, thải độc... Vàng thau lẫn lộn. Từ cách nấu nước mát của người Hoa đến các loại nước mát làm đẹp da, trà thải độc, lá mát gan… Đừng lo lắng, 10 loại nguyên liệu làm nước mát gan sau đây đã được Hewel tuyển lựa sẽ giúp gỡ rối cho bạn. 1. Nước rau má Rau má có tác dụng gì trong việc làm mát gan trị mụn? Rau má được xem là loại “rau mát gan” của nhiều người. Vì có vị đắng, tính mát nên từ xưa rau má đã được dùng như một loại thảo dược, thuốc trị mụn Đông y... Các dưỡng chất có trong rau má giúp làm lành vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo làn da. Tác dụng của nước rau má cũng đem tới hiệu quả cải thiện với người bị mụn nhọt rôm sảy, khí hư bạch đới, giảm xuống stress, phòng ngừa bệnh tim mạch... Về phương pháp dùng, rau má thường xuyên được dùng để nấu canh hoặc ăn trực tiếp kèm các loại rau sống trong bữa cơm. Bên cạnh đó, một số người còn dùng bã rau má trị mụn cho da dẻ mịn màng, đặt biệt nước rau má là loại thức uống phổ biến giúp làm dịu mát cơ thể.(1) cách làm nước rau má trị mụn: Chuẩn bị: Máy xay sinh tố, rây chọn lọc, rau má, đường, nước lọc cách thức làm: Rau má rửa sạch, để ráo nước cắt bớt phần thân cứng, sau đấy cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn (có thể thêm ít nước chọn lọc cho thuận tiện xay). Sau lúc rau má được xay mịn thì cho ra rây lọc, chắt lấy nước. Cuối cùng rót nước rau má ra ly và thưởng thức, có thể cho thêm ít đường và đá để dễ dàng uống. Uống rất nhiều rau má có cực tốt không? Thực tế rất nhiều người dùng rau má thay nước chọn lọc vì nghĩ làm vậy sẽ giúp thanh chọn lọc cơ thể hằng ngày. Tuy là vậy nhưng đây là quan niệm hết sức sai lầm. Việc uống rau má quá nhiều và uống trong thời gian dài có thể gây tác động tới tế bào máu, tế bào gan, thận. do đó, chỉ nên uống 3-4 ly nước rau má trong tuần. Nếu như dùng hằng ngày thì mỗi ngày không uống quá 40g rau má và nên ngưng hai tuần sau khi uống liên tiếp trong một tháng. 2. Trà xanh Trong các loại nước uống giải nhiệt cơ thể, trà xanh là loại trà thải độc cơ thể dân dã và phổ biến có thể dễ dàng tìm được. Theo công bố của Tạp chí Thế giới về tiêu hóa - World Journal of Gastroenterology năm 2015, trà xanh có tác dụng làm giảm xuống chất oxy hóa, giảm xuống hàm lượng chất béo, từ ấy quản lý tình trạng gan nhiễm mỡ không có do rượu, ngăn chặn tổn thương tế bào gan. Với nhiều công dụng bổ ích cho cơ thể, trà xanh thường xuyên được sử dụng như một loại trà mát gan. Cách thức sử dụng phổ biến là rửa sạch lá trà tươi sau ấy cho nước sôi vào để lấy nước trà xanh nguyên chất. Trên thị trường cũng có một số sản phẩm thuộc dạng chiết xuất trà xanh, trà mát gan từ lá trà xanh đã qua chế biến. Tuy vậy theo các chuyên gia, sử dụng lá trà tươi nguyên chất vẫn sẽ tốt hơn vì các sản phẩm đóng gói, chế biến sẵn có thể cất chất bảo quản không có vô cùng tốt cho gan nói riêng và cơ thể nói chung. Việc lạm dụng trà xanh cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm. Trong 200ml trà xanh có đựng khoảng 24-45 mg caffeine, việc sử dụng trên 4 ly trà một ngày có thể gây ra táo bón, tiểu đường, mất ngủ, kích ứng tại ruột, rối loạn nhịp tim, thiếu máu… sử dụng quá 300ml trà xanh mỗi ngày sẽ gây loãng xương. Không những thế, phụ nữ mang thai Nếu dùng hơn 2 ly trà xanh mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai cũng như tác động tới sự lớn mạnh của trẻ sơ sinh. Lá sâm (lá găng) Sương sâm vô cùng thích hợp dùng làm thức uống mát gan, thanh nhiệt Lá sâm hay sương sâm là loại lá mát gan dân dã, sương sâm mọc dại thông dụng tại Đông Nam Á với hai loại: Sâm trơn và sâm lông. Lá sâm vừa có tác dụng giải khát vừa được sử dụng như vị thuốc uống mát gan, trị mụn, thanh chọn lọc cơ thể. Để đảm bảo tin cậy, có thể mua lá sâm về vắt lấy nước, để đông tự nhiên. Có thể ăn với đá và một ít đường. Cần lưu ý chỉ nên dùng không có quá 2 ly sương sâm mỗi ngày vì sương sâm có tác dụng nhuận trường, ăn quá nhiều có thể gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Khi mua sương sâm nên chọn mua lá tươi về làm tại nhà, những loại làm sẵn thường xuyên thiếu vệ sinh hay thêm phụ gia làm đông có thể gây ngộ độc. 4. Trà hoa cúc Trà hoa cúc cũng là một loại trà mát gan được khá nhiều người sử dụng. Theo Tạp chí Thế giới về Tiêu hóa (World Journal of Gastroenterology), trà hoa cúc có khả năng cải thiện gan nhiễm độc do lạm dụng thuốc giúp gan duy trì hoạt động bình thường. Ngoài công dụng của một loại trà thải độc, trà hoa cúc còn giúp ổn định niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa. Về phương pháp dùng, trà hoa cúc cũng như rất nhiều loại trà khác nên được sử dụng nóng và chỉ nên uống vào sáng sớm để giúp cơ thể tỉnh táo, hay sau bữa ăn nhằm cải thiện đầy hơi, khó tiêu.(3) >>> Xem thêm: https://drinkocany.com/ các chuyên gia cũng khuyến cáo chỉ nên uống dưới 2 tách trà một ngày và không nên uống trà vào buổi tối vì dễ dàng gây mất ngủ. 5. Nước dừa Nước dừa được coi là loại nước uống mát gan tự nhiên với nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường đàm luận và chuyển hóa chất. Hơn thế, thêm vào nước dừa sau lúc thức giấc sẽ giúp hỗ trợ đào thải cặn bã, độc tố tích tụ trong đêm ra khỏi cơ thể. Loại nước này cũng chứa lượng lớn axit lauric với khả năng chống viêm, chống khuẩn cao giúp da giảm xuống mụn. công ty TNHH OCANY VIỆT NAM Địa chỉ: Số 11 Đường Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố HCM Hotline: 19002821 Email: hotro@ocany.com
