Để có một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa, bạn cần nuôi dưỡng và tái tạo cấu trúc từ sâu bên trong. Thường sử dụng các loại đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật và có một làn da tươi trẻ, rạng rỡ. >>> Xem thêm: https://drinkocany.com/uong-gi-de-dep-da-chong-lao-hoa Nước chọn lọc ngăn ngừa lão hóa hiệu quả Nước lọc có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc làm đẹp da, bằng nước có công dụng ngăn ngừa nếp nhăn, hỗ trợ thải độc, giúp gan khỏe mạnh. Chỉ cần uống đủ 2 lít nước/ngày là biện pháp hiệu quả để tăng cường sức khỏe và chống lão hóa. Cung cấp đủ nước cũng là giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho làn da tươi trẻ. Nước ép cà chua Nước ép cà chua là một nguồn cung cấp dồi dào những chất chống ôxy hoá. Hàm lượng chất xơ có trong nước ép cà chua rất có lợi cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa cơ thể tránh khỏi chứng táo bón và các bệnh có liên quan tới đường ruột khác như tiêu chảy, nhiễm trùng ruột... Bên cạnh việc che chở sức khoẻ tim mạch, các chất chống ôxy hoá có trong nước ép cà chua, điển hình là carotenoid lycopene, một loại carotenoid provitamin A còn giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. một trong số những điểm mạnh nổi trội của nước ép cà chua là công dụng làm đẹp da cực kỳ rất tốt. Những loại vitamin, chất chống ôxy hoá có trong loại nước ép này giúp làn da sáng khoẻ, hồng hào, ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Nhờ cơ chế thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế sự tiết bã nhờn gây ra mụn trứng cá mà nước ép cà chua làm giảm xuống viêm và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Nước ép bưởi Nước ép bưởi có công dụng chống lão hoá tuyệt vời. Bởi trong thành phần của chúng có đựng hàm lượng vitamin C cực kì lớn giúp tăng cường chế tạo và cung cấp collagen cần thiết để nuôi dưỡng da, ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hoá. do vậy Nếu như muốn đẹp da, chống lão hoá mỗi tối bạn nên thưởng thức 1 ly nước ép bưởi. Tình trạng da sẽ nhanh chóng được cải thiện, độc nhất là các làn da có dấu hiệu lão hoá, chảy xệ. Chanh leo Chanh leo cất nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Chỉ số đường huyết không quá cao, hàm lượng chất xơ cao khiến chanh leo trở thành thực phẩm rất tốt giúp đỡ điều trị đái tháo đường. các chất chống ôxy hóa, vitamin phenolic, flavonoid là các hoạt chất rất tốt giúp ngăn ngừa và phòng chống các gốc tự do gây ra ung thư. Hợp chất piceatannol được tìm thấy trong chanh leo còn giúp tiêu diệt những tế bào ung thư trực tràng một phương pháp hiệu quả. Kali giúp tăng cường lưu thông máu, bảo vệ tim mạch, axit citric giúp ngăn ngừa mụn, nuôi dưỡng làn da săn chắc và vitamin C giúp làm lành các tổn thương, phục hồi vết thâm và dưỡng da sáng mịn.... Râu ngô đựng hàm lượng những chất chống ôxy hóa cao, vitamin C và các khoáng chất dồi dào, râu ngô có tác dụng ngăn ngừa những bệnh có liên quan đến tim mạch, tuần hoàn máu, chống lão hóa và tăng cường cung cấp ôxy cho tế bào rất nhiều hơn. Râu ngô cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa sự hình thành và tăng trưởng của những gốc tự do là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư. >>> Xem thêm: https://drinkocany.com/ Trà xanh Trà xanh từ lâu đã được biết tới là loại nước uống không có những thân thiện với sức khỏe mà còn giúp đỡ chăm sóc da vô cùng hữu ích. Trong trà xanh có chứa đựng rất nhiều thành phần tốt cho làn da như các chất chống ôxy hóa có lợi ích cho da, những vitamin: chi phí sinh tố A, B2, B3, B5, C (C chủ yếu trong trà tươi, trà búp khô thì vitamin C chỉ còn ít), hoặc những nguyên tố vi lượng khác như kali và fluor. Đáng chú ý nhất là thành phần catechins có trong nước trà xanh. Đây là thành phần có thể ức chế các vi khuẩn, chống viêm tạo môi trường tăng trưởng thuận lợi ích cho làn da. Ngoài ra, trà xanh còn tham dự vào thời kỳ chọn lọc bỏ độc tố trên da, cộng thêm với tác dụng làm dịu da sẽ giúp da căng mịn hơn và sáng ra cực kỳ nhiều… Khả năng chống ôxy hóa tuyệt vời của loại đồ uống này giúp nó được ứng dụng vào để hỗ trợ trị liệu những vấn đề về da có liên quan đến ánh nắng mặt trời. Không những thế, dùng trà xanh thường còn giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, làm cho da sáng hơn, đáng quan tâm hơn cả là khả năng ngăn ngừa ung thư da. Trà xanh còn là loại nước có tác dụng giảm xuống cân, tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp vô cùng hiệu quả.
