Đến mùa lạnh, cha mẹ cần tạo thói quen cho con bổ sung đủ nước, ngủ sớm, rửa tay đều đặn để gia tăng miễn dịch, chống vi khuẩn gây bệnh hiệu quả. Khí hậu lạnh giá có thể gây hại cho bé cưng, làm phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ngoài ra, khi mùa lạnh đến, cơ thể bé cưng buộc phải dùng nhiều năng lượng để chống lạnh nên sức đề kháng yếu dần. Ông bà cha mẹ cần theo dõi những cách đơn giản sau đây để giữ sức khỏe cho trẻ suốt mùa đông. Tham khảo thêm: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt Dẫn con đi tiêm phòng Việc bố mẹ nên làm đầu tiên là cho con nhỏ đi tiêm phòng cúm khi khí hậu lạnh đến. Đây là một trong các hướng dẫn chính yếu nhất làm cho bé nhà bạn khỏe mạnh. Không nên chủ quan bệnh cúm vì nó có thể kéo theo những triệu chứng khác khiến con cần phải nhập viện. Vì thế, ông bà cha mẹ nên cho con yêu đi tiêm phòng theo số tháng. Dạy trẻ nhỏ rửa tay đúng cách Rửa tay là cách bảo vệ đầu tiên trong việc phòng ngừa bệnh tật. Hành động vệ sinh tay làm một phần xóa bỏ được nhiều mầm bệnh có thể tạo ra mối hiểm họa cho trẻ nhỏ. Điều cần làm là chỉ dẫn trẻ rửa tay đúng cách là như thế nào. Ông bà cha mẹ cần phải đảm bảo bé cưng có dùng xà bông để làm sạch tay và rửa đủ lâu. Các chuyên gia chỉ định nên vệ sinh tay trong 20 giây, đồng nghĩa với khoảng thời gian để phát hai lần bài hát “Chúc mừng sinh nhật”. Không khí lạnh cũng phải tắm nắng Trong thời giankhông khí nhiệt độ thấp, đa số thời gian trong ngày, con nhỏ ở trong phòng kín. Có con vài ngày không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Việc ở trong phòng kín thời gian dài sẽ làm bé dễ phờ phạc. Con trẻ cần được chạy nhảy ngoài trời để tăng khả năng thích nghi với các yếu tố khí hậu, nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa được nhiều bệnh dễ lây nhiễm. Riêng trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, nên được ra ngoài trời tắm nắng hằng ngày để hấp thu vitamin D, rất có ích cho quá trình phát triển của bé. Thời điểm lý tưởng để bạn cho bé yêu ra ngoài tiếp nhận ánh nắng mặt trời vào những ngày khí hậu lạnh giá là vào khoảng 8 - 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h. Ngoài ra, khi cho trẻ hoạt động ngoài trời, phải lưu ý mặc đồ đủ ấm nhưng vẫn rộng rãi vừa phải để khi con ra mồ hôi không thấy ngợp, thường xuyên kiểm tra mồ hôi lưng để kịp thay áo cho con yêu. Nhiệt độ thấp nên tắm cho trẻ nhỏ thế nào để có sức đề kháng tốt? Vào mùa đông, nhiều người không dám tắm cho bé vì sợ bé bị bệnh, dễ ốm mà chỉ đổi quần áo cho bé cưng. Đây là hành động sai vì nếu không được tắm rửa sạch sẽ thì con nhỏ rất khó chịu và quấy khóc. Do đó dù khí hậu lạnh, bé yêu cũng cần được tắm rửa sạch sẽ không ít hơn 2 ngày/lần, làm như thế bé mới có sức đề kháng tốt. Bên cạnh đó khi tắm cho con nhỏ có một vài điều mẹ cần lưu ý: Tránh tắm cho con quá sớm hoặc quá muộn trong ngày, cũng kiêng tắm cho bé từ 11 - 13h. Thời điểm phù hợp nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù trời lạnh đến mức nào cũng đừng nên sử dụng nước tắm quá nóng cho con nhỏ. Cách làm này sẽ tác động xấu cho làn da non yếu của trẻ nhỏ. Nhiệt độ nước hợp lý cho trẻ nhỏ tắm vào thời tiết lạnh giá là từ 33 đến 36 độ C. Khi lấy tay để xem xét nếu người thân nhận thấy nước đủ ấm tức là nước đó bị nóng với con trẻ. Vì vậy, phụ huynh cần đo nhiệt kế để đo lường nhiệt độ nước tắm thích hợp cho trẻ. Khi làm sạch cơ thể cho con yêu cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết lắp đặt thêm thiết bị sưởi và không được tắm hơn 7 phút trong thời gian từ 5-7 phút để hạn chế bị nhiễm bệnh. Bên cạnh đó tránh bật điều hòa hay thiết bị sưởi nhắm thẳng vào cơ thể bé cưng. Điều này khiến con yêu dễ bị da mất độ ẩm hoặc gây kích ứng cho con trẻ. Có thể bạn chưa biết: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh Bảo vệ đường hô hấp cho bé Vào những ngày lạnh, bộ phận hô hấp thường phải tiếp xúc với không khí lạnh giá. Khi mũi gặp vấn đề, không làm ấm được không khí thâm nhập vào cơ thể thì cả đường hô hấp bị ảnh hưởng. Nghẹt mũi là một trong những biểu hiện phổ biến ở con yêu trong nhiệt độ thấp do diện tích hố mũi của bé rất nhỏ. Bên cạn đó, bé cưng chưa biết thở ra bằng miệng nên tắc mũi khiến con không thoải mái, dễ bỏ bú, quấy nhiễu. Có thể hạn chế biểu hiện này bằng cách luôn giữ ấm cho bé cưng, lau mũi mỗi ngày bằng nước muối sinh lý. Khi con nhỏ bị ngạt mũi, phụ huynh nên làm thông thoáng bằng cách nhỏ nước muối sinh lý ấm, nhất định không tùy tiện dùng các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có ý kiến của thầy thuốc. Nếu thấy bé khó thở thì cần đưa đến phòng khám. Khi con nhỏ có các biểu hiện ho, khò khè, xuất hiện cơn ho về đêm khi đang ngủ, đờm trắng dính…có thể bôi tinh dầu tràm vào bàn chân, bàn tay cho trẻ nhỏ. Một cách làm khác có thể nhỏ vài giọt tinh dầu tràm thấm vào bông, cho con nhỏ ngửi từ 10-15 phút theo nhịp ngắt quãng, bằng phương pháp đưa tinh dầu lại gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để hít theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, sau đó dừng lại. Dinh dưỡng khoa học, cung cấp năng lượng cho con trẻ Chế độ ăn uống thích hợp cũng vô cùng quan trọng để làm cho bé cưng nâng cao sức đề kháng và phòng bệnh. Để có chế độ ăn uống lành mạnh cần chú ý chế độ dinh dưỡng đủ dưỡng chất 4 nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất để cung cấp đủ năng lượng và phát triển khả năng đề kháng cho con. Chẳng hạn: Chế độ ăn uống gồm nhiều tinh bột trong mùa lạnh là việc làm rất cần thiết cho con. Bên cạnh việc cung cấp tinh bột từ cơm, gạo, mì..., có thể cho trẻ nhỏ ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ... Đây là các loại thức ăn làm no lâu hơn, lại bổ sung nhiều năng lượng hơn. Thực phẩm chứa nhiều protein có thể đẩy nhanh tiến độ tạo ra nhiệt nhiều hơn các món ăn khác. Song song cần cho con nhỏ nạp nhiều rau và hoa quả giúp phát triển sức đề kháng. Những con yêu khỏe mạnh thường nạp nhiều thực phẩm chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ăn sữa chua sẽ cung cấp men vi sinh tự nhiên cũng giúp trẻ nhỏ nâng cao khả năng miễn dịch. Trong khí hậu giá rét cũng nên rèn luyện thói quen uống nước cho con trẻ, nhằm đẩy chất độc ra ngoài cơ thể. Nếu không được cung cấp đủ nước sẽ dẫn đến các rối loạn trong cơ thể, không chỉ vậy nếu uống nước không đủ dễ có khả năng bị táo bón… Xem thêm: Bé bị chàm sữa
