Gối cơ thể chữ U là một cách tuyệt vời để những người nằm nghiêng có được giấc ngủ ngon và cảm thấy thoải mái khi làm như vậy! Chúng là vật dụng tuyệt vời cho những ai khó ngủ nghiêng, có vấn đề về lưng dưới hoặc phụ nữ đang mang thai. Từ hỗ trợ thêm cho lưng, đến việc căn chỉnh toàn bộ cơ thể, hãy tìm hiểu xem hình dạng gối phù hợp có thể mang lại cho bạn sự thoải mái tối đa như thế nào. 1.Mua một chiếc gối chữ U. Gối body có nhiều hình dạng khác nhau. Hình dạng bạn muốn sẽ phụ thuộc vào sở thích cá nhân và phong cách ngủ của bạn. Nhiều chiếc gối ôm sát cơ thể có hình dạng như chữ U, có thể quấn quanh cơ thể bạn. Gối chữ U hoạt động bằng cách để đầu bạn tựa vào đỉnh của đường cong chữ U, gối này vừa khít với bạn ở đường cong chữ U lộn ngược. Hai cánh tay riêng biệt của gối ôm quanh bạn, với một cánh tay xuôi theo lưng và cánh tay kia xuôi ra trước. Bạn có thể nằm nghiêng hoặc nằm ngửa khi ngủ với gối chữ U. Chiếc gối này có thêm lợi ích là giữ cho bạn không bị trằn trọc khi ngủ. Những chiếc gối này lớn, vì vậy bạn sẽ cần một chiếc giường cỡ queen hoặc king để sử dụng chúng >> Xem thêm Báo giá chăn ga gối đệm khách sạn May chăn ga gối khách sạn Chăn ga gối khách sạn ở Hà Nội 2. Dùng gối hình chữ I. Thân gối hình chữ I rất dài và ôm được. Vì chúng hỗ trợ đầu gối, chúng giúp giảm đau ở lưng và cột sống. Những chiếc gối này nhỏ hơn, vì vậy chúng tốt hơn cho những chiếc giường nhỏ hơn. Chúng cũng rẻ hơn gối chữ U. Chiếc gối này sẽ tốt nhất cho bạn nếu bạn cần hỗ trợ giữa đầu gối cũng như đầu của bạn. Chúng cũng được ưa chuộng bởi những người ngủ nghiêng, vì chúng giúp cân bằng lại lưng và cổ khi ở tư thế nghiêng. Chúng có thể mỏng hoặc dày, vì vậy hãy tìm loại phù hợp nhất với dáng người và phong cách ngủ cụ thể của bạn 3. Hãy thử một chiếc gối hình chữ J. Gối thân hình chữ J, đôi khi được gọi là gối chữ C, uốn cong ở một đầu để giúp nâng đỡ cổ, đầu gối và mông. Chúng được coi là trung gian giữa gối chữ I và chữ U. Chúng vừa khít giữa hai đầu gối của bạn, đó là cách nó giúp giảm đau lưng và căng thẳng. Chúng hoạt động tốt trên tất cả các loại giường, vì chúng giống với gối hình chữ I. Tất cả các loại gối body có thể dày hoặc mỏng, tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn 4. Chọn vật liệu tốt nhất. Gối cơ thể có nhiều chất liệu khác nhau và được nhồi bằng những thứ khác nhau. Khi nhìn vào gối, vật liệu hữu cơ và tự nhiên là tốt nhất. Vì bạn dành rất nhiều thời gian để đối mặt với chất liệu của gối, nên bạn muốn chắc chắn rằng chiếc gối đó có chất liệu tốt và thoải mái. Hãy tìm những chiếc gối cơ thể làm bằng len hoặc bông tự nhiên. Bạn có thể tìm thấy những loại gối này từ các cửa hàng như Gaiam, Comfort U, Leachco và Holy Lamb 5. Che gối của bạn. Một khi bạn mua được chiếc gối phù hợp với mình, hãy nghĩ đến việc mua một chiếc vỏ gối mềm mại và ấm cúng cho nó. Bạn sẽ cần một loại vỏ gối đặc biệt cho gối cơ thể của mình, vì chúng rất lớn. Những trường hợp được khuyên dùng cho chiếc gối của bạn vì bạn cần có cách giữ vệ sinh. Bạn có thể tìm thấy một chiếc ở cửa hàng vải lanh, nhưng bạn cũng có thể mua một chiếc vỏ bọc dành riêng cho chiếc gối của mình. Bạn cũng có thể tự làm một cái. Một số chiếc gối đi kèm với vỏ gối có thể giặt được, trong khi những chiếc khác thì không. Nếu nó đi kèm với hộp đựng có thể giặt được, hãy tháo nó ra và giặt bất cứ khi nào bạn giặt ga trải giường. 6. Sử dụng nó mỗi đêm. Khi bạn đã có chiếc gối ôm tốt nhất cho mình, hãy sử dụng nó mỗi đêm. Khi bạn lần đầu tiên lên giường, hãy đặt gối xung quanh cơ thể. Đảm bảo bạn ôm và đặt xung quanh nó sao cho nó hỗ trợ cổ và lưng của bạn. Cố gắng tránh ném chân qua gối khi bạn ngủ nghiêng. Điều này có thể gây căng thẳng quá mức cho lưng của bạn và thực sự gây ra nhiều vấn đề hơn. Chỉ cần nhẹ nhàng đặt gối giữa hai đầu gối khi bạn nằm nghiêng
X
