Tình dục là một khía cạnh của xúc cảm, nó cốt yếu dựa trên đam mê và sức mạnh thể chất. Chuyện chăn gối là một nhu cầu bình thường, nhưng nếu diễn ra với tần suất quá dày đặc, nó sẽ ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn. Nên tuân thủ phép nhân 9, tức nhân chữ số hàng chục độ tuổi của họ với 9 thì sẽ ra số lần quan hệ tình dục hợp lý. chả hạn, đối với nam thanh niên 30 tuổi, dùng công thức tính là 3 lần 9 để có được 27. Có tức là nam giới 30 tuổi có sức khỏe và sinh lý tốt nên quan hệ tình dục 7 lần trong 20 ngày. Với mật độ không quá liền tù tù này, cả nam và nữ trong cuộc yêu sẽ không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe. Thời kỳ đỉnh cao (20 - 30 tuổi): Đàn ông trong giai đoạn này đang ở đỉnh cao phong độ, thèm muốn của họ không chỉ cao mà còn dễ bị kích thích. thành thử đời sống tình dục của nam giới trong thời đoạn này sẽ diễn ra khá thường xuyên. Thời kỳ làng nhàng (30 - 40 tuổi): khi bước vào thời đoạn này, chức năng sinh lý của nam giới không còn sung mãn. Tuy nhiên khả năng kiểm soát vẫn ổn định, thậm chí được tăng cường do đã có nhiều kinh nghiệm, đàn bà có thể ưa chuộng quan hệ tình dục với nhóm tuổi này hơn. Thời kỳ suy giảm (40 - 50 tuổi): Đến tuổi tứ tuần, xương cốt đã trở nên suy yếu, thèm muốn tình dục của nam giới sẽ bắt đầu giảm, sự phấn khích tình dục của họ cũng nên chi sẽ trở nên chậm hơn, sẽ mất rất nhiều thời kì để đưa đến cao trào của “cuộc yêu”. Tuy vậy, do tuổi tác và kinh nghiệm, bạn tình của họ sẽ có cảm giác đối phương chu đáo, nhẹ nhàng và cẩn thận. Sau lứa tuổi 50, nhu cầu và khả năng tình dục của nam giới ngày một giảm. Có người có giai đoạn hồi xuân (khoảng 47-53 tuổi, tùy người), tình dục sẽ mạnh mẽ hơn hẳn, rồi yếu dần. Cơ thể đàn ông chứa nhiều testosterone và androgen, thành thử thèm muốn tình dục của họ sẽ cao hơn phái nữ. Một số mày râu sẽ có một cuộc sống tình dục với mật độ dày đặc và thiếu kiềm chế. Nhu cầu tình dục của phái mạnh phụ thuộc vào từng độ tuổi.
