Vị trí huyệt túc tam lý là huyệt vị thứ 36 của tuyến phố kinh Vị. Theo y học truyền thống, huyệt này làm máy điều hòa hòa khí, bổ hư nhược, thôi thúc đi lại khí huyết… theo đó giúp sâu xa tuổi thọ. Để ứng dụng huyệt vào chữa bệnh, tăng cường sức mạnh nên biết vị trí, ích lợi và giải pháp tác động theo Đông y. Huyệt túc tam lý là gì? Huyệt túc tam lý là huyệt đạo nằm ngay chân, còn có thêm tên gọi khác là tam lý, hạ lăng, quỷ ta, hạ tam lý. Theo y học truyền thống cổ truyền, huyệt vị này làm cho điều hòa khí huyết, lý tỳ vị, bổ hư nhược, điều hòa khí và khu phong hóa thấp. tên gọi “túc tam lý” của huyệt vị thứ 36 ở trục đường kinh Vị được lý giải theo một số cách sau: liên quan đến sự việc di chuyển bộ của binh lính: Huyệt hạ tam lý nằm ngay chân (túc). Vào thời Chiến Quốc, khi được châm cứu hoặc bấm vào huyệt này, binh lính có thể đi bộ được tới hơn 3 (tam) dặm (lý) mà không stress, nâng cao sức khỏe của tổng thể đoàn binh. Bởi vậy mà huyệt vị này được gọi là túc tam lý. Nơi 3 phủ hội tụ: Huyệt tam lý nằm ở chân (túc) đó là nơi có 3 (tam) phủ là Đại Trường (trên), Vị (giữa) và Tiểu trường (ở dưới). Thêm nữa, 3 phủ này đang nằm nằm trong (lý) nên được gọi là túc tam lý. Theo vị trí của huyệt: Túc tam lý nằm ở chân (túc) cách địa thế khớp khối 3 (tam) thốn. Đồng thời, huyệt đó cũng cất 3 vùng trên – giữa – dưới của Vị bên trong (lý) nên được gọi là túc tam lý. ngoài ra, theo những tài liệu về huyệt vị, huyệt túc tam lý có những đặc tính sau: Túc tam lý nằm ở trong “Ngũ Du Huyệt” với vai trò của 1 huyệt Hợp, thuộc hành thổ. Là huyệt giúp đưa chân khí xuống phần dưới của cơ thể. Thuộc “Lục tổng huyệt” chủ trị các cơn đau vùng bụng. nằm ở trong nhóm huyệt “Hồi dương cửu châm” có tác dụng hồi phục dương khí, chuyên sâu sức mạnh. Các thầy thuốc Đông y nhận định rằng, huyệt tam túc lý là huyệt vị quan trọng, có khả năng sử dụng đơn lẻ hoặc phối hợp cùng một số huyệt khác để trị bệnh về tiêu hóa, thần kinh, mắt. Vì vậy, nó được xem như là huyệt làm cho toàn thân, tiếp tục được ứng dụng trong châm cứu – bấm huyệt. Hướng dẫn cách khẳng định địa thế huyệt túc tam lý Là huyệt thứ 36 của tuyến đường kinh Vị, vị trí huyệt túc tam lý được xác định theo các bước sau: Bước 1: Ngồi trên ghế, lòng bàn chân đặt phía trên mặt đất, cẳng chân ở vị trí vuông góc với đùi. Bước 2: người sử dụng tay ấn nhẹ để khẳng định chỗ lõm phía bên ngoài của khớp gối. Bước 3: từ vị trí lõm đo xuống cẳng chân trước 3 thốn (tương đương chiều rộng của 4 ngón tay). Điểm chạm đến được gọi bằng huyệt túc tam lý. ngoài ra, để biết huyệt túc tam lý nằm nơi đâu người bệnh cũng xuất hiện thể úp 2 lòng bàn tay vào đầu gối làm cho ngón giữa chạm vào xương ống chân. Tiếp đến từ từ nhích mũi tay ra phía bên ngoài một chút ít, đó là địa thế của huyệt. ích lợi của huyệt túc tam lý trong trị liệu Các bộ sách về huyệt đạo cổ thường nhắc đến huyệt túc tam lý bằng câu thơ phiên âm Hán – Việt với vế đầu “Tam Lý cứu bất tuyệt”, vế sau là “Nhất thiết tai bệnh tức”. Khi ghép lại, câu này có nghĩa là việc bấm huyệt tam lý sẽ giúp tránh được rộng rãi tai họa về bệnh tật. Điều này trùng khớp với quan điểm của phổ quát thầy thuốc Đông y ở những tiến độ sau. Theo Đông y, tác dụng chung cả của huyệt túc tam lý là bổ khí, bổ huyết, điều hòa hòa khí, khí huyết, lý tỳ vị, khu phong hóa thấp. Tác dụng đối với nhiều cơ quan/hệ cơ quan cũng như sau: nâng cao năng lực miễn dịch toàn thân: thông qua cơ chế này, cơ thể bệnh nhân được phục hồi nhanh gọn lẹ, tương hỗ điều trị các bệnh lý tương quan đến suy giảm miễn dịch. Ở những người mắc bệnh mãn tính, nhà hàng kém, suy nhược nghiêm trọng việc ảnh hưởng vào huyệt còn giúp bồi bổ sức mạnh kết quả. hỗ trợ các bệnh lý về Tỳ vị: bao gồm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, đau dạ dày, nôn và buồn nôn, tiêu chảy, ợ hơi, táo bón liên tiếp, nấc… Cải thiện các bệnh về Phế (hô hấp): Suy giảm chức năng phổi, ho hen, ngáy lúc ngủ, khó thở. Cải thiện tinh thần: Giải tỏa cảm xúc và lòng tin, giúp người bệnh luôn cảm nhận lành mạnh và tích cực để có cơ thể mạnh khỏe. Đó cũng là một trong những vấn đề giúp người bệnh sâu xa tuổi thọ. Các phương án tác động vào huyệt Các vẻ ngoài liên quan vào huyệt tam lý thịnh hành nhất là cứu ngải, cứu gừng hoặc tỏi và bấm huyệt. Rõ ràng và cụ thể như dưới đây: Cứu bằng điếu ngải Điếu ngải là việc dùng lá ngải cứu bị khô quá vò nát rồi quấn giấy lại cũng như điếu thuốc lá kế tiếp hơ vào huyệt. Đó là cách tác động vào huyệt thông dụng nhất của Đông y, kết quả được các thầy thuốc đánh giá và nhận định cao. Cách thực hiện: Lá ngải cứu bị khô quá đem tán vụn rồi cho vào giấy cuốn lại, tạo thành điếu ngải to chừng 1 ngón tay. Châm lửa vào điếu ngải rồi hơ trên huyệt túc tam lý trong vòng 3-5 phút hoặc chờ đến khi xung xung quanh huyệt và toàn thân có cảm xúc ấm nóng là được. Cứu bằng gừng, tỏi tươi bên cạnh ngải cứu, gừng và tỏi tươi cũng được coi là vị thuốc có ảnh hưởng trẻ trung và tràn trề sức khỏe vào kinh Vị và 1 số ít huyệt đạo. Vị cay, nóng của gừng và tỏi sẽ giúp đỡ cơ thể ấm nóng, vô hiệu dịch rời các cơn đau bụng, giảm triệu chứng của bệnh về hô hấp. Cách thực hiện: Gừng tươi hoặc tỏi tươi đem thái thành từng lát mỏng rồi đặt lên vị trí huyệt. Lấy một nhúm ngải nhung đắp lên gừng hoặc tỏi để khởi tạo thành hình quả núi. Châm lửa cho cháy phần ngải nhung, sau một lát cơ thể sẽ ấm nóng và bệnh nhân cảm nhận tinh thần được thư giãn giải trí. Bấm huyệt đây được xem như là chiêu trò liên quan thịnh hành và được rộng rãi thầy thuốc vận dụng nhất. Khi bấm đúng huyệt sẽ có cảm giác căng tức dọc xương chày, cơ thể bệnh nhân sau đó được thư giãn, triệu chứng bệnh lý sẽ tiến hành cải thiện. Cách thực hiện: Ngồi trên ghế, chân vuông góc với mặt sàn, xác định đúng vị trí của huyệt. Đặt ngón tay cái vào huyệt, 4 ngón còn lại ôm vào bụng chân (mặt sau xương chày) rồi day nhẹ nhàng trong 5 phút. thường xuyên người sử dụng một lực mạnh hơn ấn vào huyệt, giữ trong tầm 5 giây rồi ném ra. Tái diễn động tác này 3 lần, tùy theo hiện trạng bệnh, mục đích sử dụng mà rất có thể chỉnh sửa thời khắc bấm huyệt). Mỗi ngày có khả năng bấm huyệt trong tầm 15 phút trước khi đi ngủ để cải thiện sức mạnh. Việc nhờ người thân trong gia đình bấm huyệt hộ sẽ đem lại hiệu quả cao hơn nữa. Lưu ý: các cách liên quan vào huyệt túc tam lý hợp lý và phải chăng với người tạng hàn. Những bệnh nhân tạng nhiệt thì nên rút ngắn thời khắc cứu hoặc chỉ áp dụng bấm huyệt. Tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người mà có thể phối hợp cứu ngải/bấm huyệt tam lý với một số huyệt đạo khác. Cách bấm huyệt túc tam lý trị bệnh cũng như đã nói ở trên, huyệt túc tam lý làm cho hầu cũng như riêng với toàn bộ cơ thể. Người bệnh có thể bấm huyệt này để điều trị một số ít bệnh dưới đây: Yếu sinh lý thể tỳ khí hư Tam lý là huyệt nằm đúng trên phố kinh Vị (mặt ngoài đầu gối và cách đầu gối 3 thốn). Do nằm tại vị trí giữa xương mác và xương chày nên việc day bấm huyệt làm cho điều trung khí, khu phong hóa thấp, lý tỳ vị. Theo đó, hệ tiêu hóa và cơ thể phái mạnh luôn mạnh khỏe, cải thiện hiệu quả tình trạng yếu sinh lý nam. Cách thực hiện: Ngồi thẳng lưng trên ghế hoặc giường, 2 chân thả xuống, lòng bàn chân chạm đất. tìm đúng vị trí huyệt túc tam lý rồi day nhẹ nhàng trong 5 phút. Xúc tiến đều đặn hằng ngày để trị yếu sinh lý thể tỳ khí hư. sát đó, phái mạnh cũng xuất hiện thể phối hợp day bấm huyệt túc tam lý và huyệt nội quan. Điều này sẽ tạo cơ hội “cuộc ân ái” trở nên ngọt ngào và trọn vẹn hơn. Cải thiện sức khỏe, tăng tuổi thọ Trong sản phẩm thực tế “Danh gia mạn lục” có ghi chép lại chiêu bài tăng tuổi thọ bằng việc bấm huyệt hạ tam lý. Tuy đây là cách tiến hành của những người xưa nhưng cũng rất đáng để khảo sát. Cách thực hiện: Bấm huyệt vào 8 ngày âm lịch vào đầu tháng (từ mùng 1 đến mùng 8 hằng tháng). thực thi tái diễn các tháng để nối dài tuổi thọ, phòng ngừa bệnh tật. tương hỗ bệnh nhân đau dạ dày Bệnh nhân bị đau dạ dày bấm huyệt hạ lăng giúp khí huyết được đi lại, hạn chế các cơn đau, củng cố chức năng hệ miễn dịch. Thế cho nên, Đông y luôn đánh giá và nhận định cao vai trò của huyệt vị này trong điều trị bệnh dạ dày. Cách thực hiện: khẳng định vị trí huyệt tam túc lý. Lấy ngón tay cái bấm vào huyệt rồi giữ khoảng chừng hai phút hoặc duy trì đến khi chân có cảm xúc tê thì dừng lại. Lưu ý: Nên triển khai cách bấm này hằng ngày để nâng cao kết quả điều trị. Hạn chế việc bấm huyệt khi vừa ngủ dậy, nên làm bấm vào buổi tối trước lúc dịch rời ngủ. Huyệt túc tam lý rất có ích lợi đặc biệt đối với sức khỏe và đã được vận dụng phổ biến trong những động tác dưỡng sinh. Hy vọng qua bài viết này, độc giả đã thấu hiểu hơn về huyệt vị đó cũng cũng như cách ứng dụng nó vào thực tiễn điều trị bệnh. Để biết thêm về các huyệt khác trên cơ thể các bạn có khả năng xem thêm tại conlannhiet.com.vn và để được nhân viên giải đáp rõ hơn nhé!
